MENÜ
$Alış 3.6211Satış 3.6277
Alış 3.8457Satış 3.8526
£Alış 4.5018Satış 4.5253
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

683 defa okunduYorumlanmadı kategorisinde, tarihinde yayınlandı
Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin




Yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkan pek çok hastalıkla mücadelede etkin olan meyve ve sebzeler adeta şifa dağıtıyor. Mevsim meyve ve sebzelerinden taze olarak tükettiğinizde kanser başta olmak üzere pek çok hastalıkla savaşması için bağışıklık sisteminizi de güçlendirmiş olursunuz. Vücudun yeterli miktarda karbonhidrat, protein, mineral ve vitamin alması bağışıklık sistemini en üst düzeyde tutmasını sağlıyor. Tam tersi söz konusu olan durumlarda ise hastalıkla savaşma evresi uzuyor ve hastalıklara yakalanma riski artıyor.

İşte bağışıklık sistemini güçlendiren süper besinler:

1. Pırasa

Antioksidanın yanı sıra C, B1, B2 ve A vitamini yönünden de zengin olan pırasa ile kabızlığı önlemek mümkün. Sindirim düzenleyici etkisi ile birlikte böbrek taşı oluşumunu da önlüyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

2. Sarımsak

Sülfür ve kükürt bakımından oldukça zengin olan sarımsak kanserle mücadele de etkili. Romatizma ve eklemlerde oluşan iltihapları önleyen sarımsak enerji veren bir yapıya sahip. Kanı temizleyen sarımsak yüksek tansiyonu da düşürüyor.

3. Şalgam

Suyu içilerek veya yenerek tüketilen şalgam, toksik maddeleri vücuttan atan bir besin. A, B ve C vitamini yönünden zengin olan şalgam ayrıca kalsiyum ve potasyum içeriyor. İştahı artıran şalgam mide ve bağırsakları temizliyor ve arındırıyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

4. Turp

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerden olan turp tam bir potasyum kaynağı. Tokluk hissi sağlayan turp halsizliğe ve strese iyi geliyor. Üst solunum yolu enfeksiyonları ile savaşmada turp oldukça etkili.

5. Rezene

Vücut direncini artıran rezene bitkisi potasyum, kalsiyum ve E vitamini yönünden zengin. Sıcak suda bekletilmesi kaynatılmasından daha yararlı olan rezene ayrıca kolesterolü düşürüyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

6. Nar

Bağışıklık sistemini koruyan nar selenyum, magnezyum, A, C vitaminleri ve folik asit içeriyor. Halsizlik ve stres gibi durumları önlemde son derece etkili.

7. Kereviz

Sindirim sistemini güçlendiren kereviz bağışıklık sistemini de üst düzeyde tutuyor. Damarların gevşemesini kolaylaştıran kereviz, stresi azaltmada da önemli rol oynuyor. Tansiyonu düşüren kereviz, kolesterolü de dengede tutuyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

8. Mercimek

B1, B2 ve A vitamini içeren mercimek yüksek lif oranı ile dikkat çekiyor. Protein ve karbonhidrat bakımından zengin olan mercimek kan şekerini ve insülini de dengeliyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

Havaların soğumasıyla hastalık risklerinin arttığı şu günlerde şifa deposu yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için birebir.

13 Aralık 2016 – 10:12:00
PAYLAŞ

Yorum yaz
  • A
X

Yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkan pek çok hastalıkla mücadelede etkin olan meyve ve sebzeler adeta şifa dağıtıyor. Mevsim meyve ve sebzelerinden taze olarak tükettiğinizde kanser başta olmak üzere pek çok hastalıkla savaşması için bağışıklık sisteminizi de güçlendirmiş olursunuz. Vücudun yeterli miktarda karbonhidrat, protein, mineral ve vitamin alması bağışıklık sistemini en üst düzeyde tutmasını sağlıyor. Tam tersi söz konusu olan durumlarda ise hastalıkla savaşma evresi uzuyor ve hastalıklara yakalanma riski artıyor.

İşte bağışıklık sistemini güçlendiren süper besinler:

1. Pırasa

Antioksidanın yanı sıra C, B1, B2 ve A vitamini yönünden de zengin olan pırasa ile kabızlığı önlemek mümkün. Sindirim düzenleyici etkisi ile birlikte böbrek taşı oluşumunu da önlüyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

2. Sarımsak

Sülfür ve kükürt bakımından oldukça zengin olan sarımsak kanserle mücadele de etkili. Romatizma ve eklemlerde oluşan iltihapları önleyen sarımsak enerji veren bir yapıya sahip. Kanı temizleyen sarımsak yüksek tansiyonu da düşürüyor.

3. Şalgam

Suyu içilerek veya yenerek tüketilen şalgam, toksik maddeleri vücuttan atan bir besin. A, B ve C vitamini yönünden zengin olan şalgam ayrıca kalsiyum ve potasyum içeriyor. İştahı artıran şalgam mide ve bağırsakları temizliyor ve arındırıyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

4. Turp

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerden olan turp tam bir potasyum kaynağı. Tokluk hissi sağlayan turp halsizliğe ve strese iyi geliyor. Üst solunum yolu enfeksiyonları ile savaşmada turp oldukça etkili.

5. Rezene

Vücut direncini artıran rezene bitkisi potasyum, kalsiyum ve E vitamini yönünden zengin. Sıcak suda bekletilmesi kaynatılmasından daha yararlı olan rezene ayrıca kolesterolü düşürüyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

6. Nar

Bağışıklık sistemini koruyan nar selenyum, magnezyum, A, C vitaminleri ve folik asit içeriyor. Halsizlik ve stres gibi durumları önlemde son derece etkili.

7. Kereviz

Sindirim sistemini güçlendiren kereviz bağışıklık sistemini de üst düzeyde tutuyor. Damarların gevşemesini kolaylaştıran kereviz, stresi azaltmada da önemli rol oynuyor. Tansiyonu düşüren kereviz, kolesterolü de dengede tutuyor.

Bağışıklığınızı bu yiyeceklerle güçlendirin

8. Mercimek

B1, B2 ve A vitamini içeren mercimek yüksek lif oranı ile dikkat çekiyor. Protein ve karbonhidrat bakımından zengin olan mercimek kan şekerini ve insülini de dengeliyor.

Son Güncelleme : 13 Aralık 2016 – 10:54:00
Etiketler: bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar , bağışıklık güçlendiren yiyecekler , bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları , kışın bağışıklık sistemini güçlendirme tüyoları
Başlığı GörBaşlığı GizleBağışıklık güçlendiren gıdalar
PAYLAŞ

Yorum yaz
  • A
X

Mobil abone sayısı 74,5 milyon olduMobil abone sayısı 74,5 milyon olduMobil abone sayısı 74,5 milyon oldu

TLden başka para geçmeyecekTLden başka para geçmeyecekTL’den başka para geçmeyecek!
Türkiyenin ilk yüzen LNG santrali İzmire demirlediTürkiyenin ilk yüzen LNG santrali İzmire demirlediTürkiye’nin ilk yüzen LNG santrali İzmir’e demirledi

sizlere trbulten.com farkıyla sunulmuştur.

Yorumlara Kapalı